Dans notre quotidien de plus en plus connecté, les écrans se sont imposés partout : travail, loisirs, échanges sociaux, gestion des tâches, accès à l’information… Ils sont devenus si présents …
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Stress
Sommeil et jeux vidéo
Par le MédecinGeekLe sommeil est un pilier fondamental de notre équilibre biologique, essentiel à la mémoire, à la régulation émotionnelle et à la santé métabolique. Pourtant, l’essor des technologies numériques et des …