Le sommeil est un pilier fondamental de notre équilibre biologique, essentiel à la mémoire, à la régulation émotionnelle et à la santé métabolique. Pourtant, l’essor …

À l’ère du numérique omniprésent, les enfants grandissent dans un univers saturé d’écrans. Télévision, tablettes, smartphones, ordinateurs s’invitent dans leur quotidien, parfois dès les premiers …

Le smartphone s’est imposé dans nos vies et en quelques années, il est devenu un moyen de communication, un outil de travail, un support de …

Le Binge-Watching, ou le visionnage excessif de séries, est devenu un phénomène courant avec l’arrivée massive des plateformes de streaming. S’il reste le plus souvent …

Des ressources pour guider et soutenir les parents face aux excès numériques, avec des conseils concrets pour prévenir une pratique excessive aux jeux vidéo et …

Face aux usages excessifs des jeux vidéo et des écrans, le dialogue et le partage d’expérience peuvent jouer un rôle essentiel. De nombreux forums et …