Retrouver le plaisir de jouer… sans perdre le contrôle
Des programmes pensés pour mieux vivre sa passion du jeu vidéo
Jouer, c’est se détendre, s’évader, se challenger… Mais parfois, le jeu prend un peu trop de place. On enchaîne les parties, on perd la notion du temps, on repousse ses limites — et pas toujours dans le bon sens. Fatigue, isolement, tensions familiales, baisse de motivation : quand la passion devient emprise, il est temps de reprendre la main. Chez MedecinGeek, on ne diabolise pas les jeux vidéo. On les connaît, on les aime, on y joue aussi. Mais on sait qu’il est possible de jouer autrement, avec plus de recul, plus de liberté, plus de sérénité.
C’est pourquoi nous avons conçu ces programmes de déconnexion dédiés aux jeux vidéo, inspirés des retours de joueurs et de notre expérience en addictologie. Des parcours en plusieurs étapes, ludiques, motivants, jamais culpabilisants. À suivre seul, en famille ou entre joueurs, pour retrouver le plaisir de jouer… et de s’arrêter.
Programme – MISSION DÉCONNEXION — Jeux vidéo
Pensé comme un mode Aventure IRL, ce programme t’invite à franchir 5 niveaux progressifs, avec des défis à relever, des stratégies à tester et des boss à affronter. Pas de points à gagner, juste du temps, du sommeil, et de la liberté retrouvée. Chaque semaine : un objectif clair, des actions concrètes, un challenge bonus surprise.
Pas besoin de désinstaller Steam ou de brûler ta console. Juste l’envie de reprendre un peu la manette… de ta propre vie.
Les différents Niveaux :
- Niveau 1 – Observer sans juger
- Niveau 2 – Jouer moins, vivre plus
- Niveau 3 – Rebrancher la vie réelle
- Niveau 4 – Réécrire ton scenario
- Niveau 5 – De Joueur à Maître du Jeu
Format : défi + challenge final à chaque niveau + prise de notes en bas de page.
Programme – MISSION DÉCONNEXION JUNIOR — Jeux vidéo
Âge conseillé : 10–13 ans
Une aventure pas comme les autres, pensée pour les jeunes joueurs comme toi : que tu joues sur console, sur téléphone ou sur tablette, tu fais partie d’une génération de super-joueurs connectés. Mais parfois, le jeu prend trop de place : tu dis “je fais une partie rapide”… et deux heures plus tard, tu es encore sur Brawl Stars ®, FIFA ® ou Roblox ®.
Ce programme n’est pas là pour te punir ni t’interdire : il t’aide à reprendre la manette (ou l’écran) de ta propre vie…
Les différents Niveaux :
- Niveau 1 – Découvre ton monde de jeu
- Niveau 2 – Le pouvoir du chrono
- Niveau 3 – Xp dans la vraie vie
- Niveau 4 – La team équilibrée
- Niveau 5 – Héros de ta propre partie
Format : objectif + challenge à chaque niveau + Prise de notes en bas de page – Badges de « Héros Déconnecté » comme Butin final
Programme – MISSION DÉCONNEXION ADOS — Jeux vidéo
Âge conseillé : 13–17 ans
Une T’es pas “accro”. Juste parfois un peu “aspiré”. Les jeux sont faits pour ça : t’embarquer, te récompenser, te frustrer juste ce qu’il faut pour te faire relancer une partie. Mais si c’est toujours ton écran qui choisit quand tu joues, quand tu dors et quand tu bouffes, t’as perdu le contrôle du Game.
Ce programme te propose 5 missions, une par semaine, pour reprendre la manette… de ta propre vie. Pas besoin de supprimer ton compte ou de devenir moine. Juste de comprendre les mécaniques, et d’apprendre à en jouer à ton tour…..
Les différents Niveaux :
- Semaine 1 – Scanner ton Game
- Semaine 2 – Le pouvoir du stop
- Semaine 3 – Réactiver ta vraie barre d’Xp
- Semaine 4 – Reprogrammer ton cerveau
- Semaine 5 – Redevenir maitre du jeu
Format : objectif + challenge à chaque niveau + Prise de notes en bas de page
