Le sommeil est un pilier fondamental de notre équilibre biologique, essentiel à la mémoire, à la régulation émotionnelle et à la santé métabolique. Pourtant, l’essor des technologies numériques et des …
Tag:
cortex frontal
-
-
Quand le temps d’écran pèse sur le sommeil, le cerveau et l’humeur des adolescents.
Par le MédecinGeekLes écrans font désormais partie intégrante du quotidien des enfants et des adolescents. Jeux vidéo, réseaux sociaux, séries ou encore YouTube : les heures passées devant les écrans s’accumulent, souvent …