Le sommeil est un pilier fondamental de notre équilibre biologique, essentiel à la mémoire, à la régulation émotionnelle et à la santé métabolique. Pourtant, l’essor …

Dans notre quotidien de plus en plus connecté, les écrans se sont imposés partout : travail, loisirs, échanges sociaux, gestion des tâches, accès à l’information… …

Pourquoi un jeu nous touche-t-il autant ? Qu’est-ce qui fait qu’un joueur reste plongé dans un univers vidéoludique, non pas pour gagner ou progresser, mais …

Retrouver l’équilibre numérique avec vos écransDes programmes concrets pour reprendre la main Aujourd’hui, nos vies sont traversées par les écrans. Ils nous relient, nous informent, …

Des ressources pour guider et soutenir les parents face aux excès numériques, avec des conseils concrets pour prévenir l’addiction aux jeux vidéo et aux écrans. …

Sur cette page, vous trouverez une sélection de sites institutionnels et officiels dédiés à la prévention des à l’usage excessif aux jeux vidéo et aux …